ストレッチする!

最近腰痛に悩まされていて、ストレッチしていたのですがイマイチスッキリしない。



そんな訳で以前ジムの体験でやったストレッチポールを導入(◎∀◎)



ジムのよりカナリ固め(;◎Д◎)



でもすごいスッキリ!



腰のアーチが戻った気がします!



もっと広いところでやりたい(◎∀◎)



同じカテゴリー(よしなしごと。)の記事
カラー佐川発見!!!2
カラー佐川発見!!!2(2013-11-13 17:25)

カラー佐川発見!!!
カラー佐川発見!!!(2013-11-13 17:16)

最近のマイブーム。
最近のマイブーム。(2013-10-18 08:54)

お誕生日。
お誕生日。(2013-09-08 14:29)

噂の杢屋。
噂の杢屋。(2013-08-08 15:26)

おめでとうござい…?
おめでとうござい…?(2013-08-06 12:03)

この記事へのコメント
なんか似てる!!(ちょっとだけ 笑)

私、今日ヨガマット買いました!
家バレトンに挑戦してみる予定なのです(笑)
Posted by akicomakicom at 2011年08月17日 23:08
>akicomさん
ヨガマット!!
欲しいんですよねww先にポール買っちゃうあたりせっかちなニシジマ(◎∀◎)

バレトン!?
ってなんでしょう??
調べてみます☆
Posted by ニシジマ。ニシジマ。 at 2011年08月18日 08:48
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

写真一覧をみる

削除
ストレッチする!
    コメント(2)